Tuesday, 21 September 2021, 11:02 PM

हेल्थ

कॉफी पीने से दिल की बिमारियों का खतरा होता है कम  

Updated on 21 September, 2021, 7:15
अगर आप कॉफी पीते हैं तो आपको दिल की बिमारियों का खतरा कम होता है। एक अध्ययन रिपोर्ट में यह बात सामने आई कि दिन में चार कप कॉफी पीने से दिल की बीमारियों की वजह से होने वाली मौत का खतरा दो तिहाई कम किया जा सकता है। शोधकर्ताओं... Read More

शुगरफ्री मिठाई से कम रहता है डायबिटीज का खतरा  

Updated on 21 September, 2021, 7:00
मिठाईयां और मीठे व्यंजन सभी को पसंद होते हैं पर इसके अधिक सेवन से उन्हें डायबिटीज जैसी बीमारी होने का खतरा भी बना रहता है। विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसे में लोगों को शुगर-फ्री मिठाई का सेवन करना चाहिये।  बेसन लड्डू: बेसन, घी और ढेर सारी चीनी से बना बेसन... Read More

कब्ज और घुटनों में दर्द की समस्या को दूर करने के लिए ऐसे करें व्यायाम

Updated on 20 September, 2021, 16:11
नियमित योग करना न सिर्फ शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है, बल्कि मेंटल हेल्थ को भी ये ठीक रखने में अहम भूमिका निभाता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने न्यूज़18 के लाइव योगा सेशन में आसान व्यायाम के जरिए खुद की सेहत का ख्याल रखना सिखाया. आइए,... Read More

रोजाना करने चाहिए ये योग आसन, फिट और हेल्दी रहने के लिए जरूर फॉलो करें

Updated on 20 September, 2021, 13:08
हर किसी को जीवन में थोड़ी बहुत चिंता लगी रहती है। फिर चाहें वह लाइफ को लेकर हो या फिर किसी अन्य विषय पर। वहीं बात हो महिलाओं की तो उनके जीवन में भी चिंता बनी रहती है। जैसे  रात के खाने के लिए क्या तैयार करें, कैसे टाइम स्पैंड... Read More

किसी भी तरह का दर्द है तो इन खास बातों पर करें गौर, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

Updated on 18 September, 2021, 13:08
दर्द को नजरअंदाज करना लगभग हर भारतीय की आदत में होता है। इस मामले में महिला-पुरुष सब बराबर होते हैं। हाथ-पैरों में दर्द है बाम लगा लिया, सिर में दर्द है, तुरंत दर्दनिवारक दवा खा ली, पेट में दर्द है एंटासिड ले लिया। सामान्यतः कोई भी व्यक्ति अपनी जिंदगी में... Read More

गर्भवती महिलाएं रोज करें ये तीन योगासन, सेहत रहेगी अच्छी

Updated on 18 September, 2021, 12:14
गर्भावस्था में हर महिला को कई नए अनुभवों से गुजरना पड़ता है। गर्भवस्थ शिशु के समुचित विकास के लिए भी मां का स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक होता है। गर्भावस्था की अवस्था में किसी भी प्रकार की लापरवाही मां के साथ गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी नुकसानदायक हो... Read More

गर्भावस्था के दौरान प्लास्टिक बोतल से पानी न पीयें  

Updated on 15 September, 2021, 7:00
गर्भावस्था के दौरान दौरान खराब क्वालिटी या बीपीए युक्त प्लास्ट‍िक बोतल में पानी पीने वाली महिलाओं के होने वालों बच्चों को पेट की बीमारियां हो सकती हैं। प्लास्ट‍िक में पाया जाने वाले बीपीए रसायन के कारण पेट में मौजूद अच्छे और बुरे जीवाणुओं का संतुलन बिगड़ जाता है।  इसके अलावा... Read More

सेब रखेगा सेहतमंद 

Updated on 14 September, 2021, 8:00
सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग सेब को छिलकर खाना पंसद करते है लेकिन इससे सेब के सारे जरूरी न्यूट्रिन निकल जाते है। सेब को छिलकर खाने की बजाएं छिलके समेत खाने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती है और यह खाने में भी... Read More

जलने पर अपनायें ये घरेलू उपाय   

Updated on 14 September, 2021, 7:45
शरीर के किसी अंग का आग या ताप में जल जाना, बेहद तकलीफदेह होता है। कई बार खाना बनाते वक्त, गर्म पानी से या फिर बिजली के किसी उपकरण से जल जाने पर त्वचा पर फफोले हो जाते हैं, जो आपकी तकलीफ को कई गुना बढ़ा देते हैं। ऐसे में... Read More

कल्याणकारी औषधि काली मिर्च के औषधीय गुण  

Updated on 14 September, 2021, 7:30
भारत में ऐसा कोई घर नहीं होगा जहाँ काली मिर्च का प्रयोग नहीं होता हो। यह मसालों की रानी मानी जाती है। चाहे हम कोई भी सब्जी बनाएं। सब्जी सूखी हो या रसेदार या फिर नमकीन से लेकर सूप आदि तक, हरेक व्यंजन में काली मिर्च का प्रयोग जरूर होता... Read More

सेहत को इन धातुओं से पहुंचता है भयंकर नुकसान,  जा सकती है जान! 

Updated on 14 September, 2021, 7:15
हमारे शरीर की सेहत के लिए धातुओं का काफी योगदान होता है जिनमें लोहा, तांबा और जिंक शामिल हैं। लेकिन आपकी बॉडी ऐसी धातुओं के संपर्क में भी आती है जो मौत का कारण भी बन सकती हैं।       पृथ्वी कई प्रकार की भारी धातुओं का घर है जो... Read More

पौष्टिकता से भरपूर  नारियल एवं कच्चे नारियल का पानी की उपयोगिता 

Updated on 14 September, 2021, 7:00
नारियल औषधि के साथ एक धार्मिक  उपयोग में आने वाला फल हैं .प्रत्येक शुभ कार्यों में इसका उपयोग होता हैं .औषधि के रूप में बहुत उपयोगी हैं . लैटिन में --कोकोस न्यूसीफेरा संस्कृत में --नारिकेल ,नालिकेर ,दृढ फल ,लांगली ,कुर्च शीर्षक ,स्कंध फल ,तृणराज हिंदी में --नारियल अंग्रेजी में -- कोको नट पाम नारियल एक... Read More

एल्कोहॉल ही नहीं खराब आदतें भी बनती है फैटी लीवर की वजह

Updated on 13 September, 2021, 13:25
अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो यह समझते हैं कि नॉन एल्कोहॉलिक होने से वो कभी फैटी लीवर के शिकार नहीं हो सकते तो आप गलत हैं। जी हां आजकल तनाव और खान-पान की गलत आदतों की वजह से ज्यादातर लोग फैटी लीवर के शिकार हो रहे... Read More

पेट और जांघों के स्ट्रेच मार्क्स को करना है दूर, घरेलू नुस्खे

Updated on 10 September, 2021, 12:54
जरूरत से ज्यादा मोटापे, गर्भावस्था या फिर पीरियड्स के दौरान अक्सर शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स बन जाते हैं। दरअसल, आपके शरीर में किसी भी तरह का उतार चढ़ाव होने पर शरीर पर खिंचाव के निशान बनने लगते हैं। हालांकि ये निशान किसी तरह के रोग या शारीरिक समस्या का संकेत... Read More

जिंदगी बचाने के तरीके

Updated on 10 September, 2021, 11:42
नई दिल्ली,। जैसे किसी बीमारी के इलाज के लिए बीमारी को समझना जरूरी है। उसी तरह आत्महत्या को रोकने के लिए इसके कारण और बचाव के तरीकों को गहराई से जानना बेहद जरूरी है। दरअसल आत्महत्या एक वैश्विक समस्या है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक हर साल करीब 8 लाख... Read More

पल-पल बदलते मूड से क्‍या आप भी परेशान होते हैं?

Updated on 17 August, 2021, 14:20
कई बार ऐसा होता है कि हम पल भर में खुश हो जाते हैं और थोड़ी ही देर में गुस्सा, झुंझलाहट और एक दम से उदासी से घिरा महसूस करते हैं. ऐसी स्थिति को ही मूड स्विंग (Mood Swing) कहा जाता है. यह समस्‍या किसी को भी हो सकती है.... Read More

विटामिन सी की गोली या कैप्सूल क्या आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं?

Updated on 16 August, 2021, 16:10
इम्युनिटी बढाने में मदद करे विटामिन c. पानी में घुलनशील विटामिन C नींबू और संतरे, स्ट्रॉबेरी, कीवी फल, बेल मिर्च, ब्रोकोली, केल और पालक सहित कई फलों और सब्जियों में पाया जाता है। जबकि आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप विटामिन सी का सेवन खाद्य पदार्थों से करें।... Read More

इस प्रकार करें ब्यूटी प्रोडक्ट का बेहतर इस्तेमाल  

Updated on 11 August, 2021, 15:15
खूबसूरती निखारने आप घरेलु नुस्खे भी आजमा सकती हैं। हमेशा महंगे उत्पाद खरीदने की जरुरत नहीं है। मस्कारा व आईलाइनर सूख जाए या फिर खत्म होने की स्थिति में हो तो उसे हल्के गर्म पानी में रखें या कॉन्टेक्ट लेंस सॉल्यूशन की कुछ बूंदे डालकर उनको आप एक बार फिर... Read More

सुपर फूड्स से रहेंगी फिट 

Updated on 11 August, 2021, 15:00
आजकल वजन घटाने सुपर फूड्स को बेहतर विकल्प माना जा रहा है। इस कारण यह पसंद किये जाने लगे हैं। कई सुपर फूड्स ने धीरेधीरे किचन में जगह बना ली है। जाहिर सी बात है कि किचन के जरिए ये हमारे पेट में भी पहुंच रहे हैं। क्विनोआ के अलावा, चिया... Read More

गर्भाव्स्था में रखें खानपान में संयम  

Updated on 4 August, 2021, 16:15
गर्भाव्स्था के दौरान खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है। मां के खाने से गर्भ में पल रहा बच्चा सीधे तौर पर प्रभावित होता है, इसलिए डॉक्टर्स खानपान में संयम बरतने की सलाह देते हैं।  कच्चा पपीता : इसमें मिनरल्स, कैल्श‍ियम, फाइबर, फ्लेवोनॉइड और कैरोटेनॉयड होता है। यह कोलोन कैंसर से... Read More

बच्चों को भी हो सकती है डायबिटीज 

Updated on 1 August, 2021, 16:15
आजकल मधुमेह उम्रदराज लोगों की ही बिमारी नहीं रही। यह अब 14 वर्ष के बच्चों में भी हो रही है। यह तब होता है जब उनका शरीर किसी कारण से जरूरी इन्सुलिन नहीं बना पाता। जो शक्कर उनके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का काम करती, वही शक्कर उनके रक्त... Read More

नवजात बच्चे की अच्छी नींद के लिए करें ये उपाय 

Updated on 1 August, 2021, 16:00
आमतौर पर देखा गया है कि छोटे बच्चे देर रात तक सोते नहीं जिससे माता-पिता की परेशानी बढ़ जाती है। वैसे भी नवजात शिशु के बेहतर विकास के लिए अच्छी और गहरी नींद बेहद जरूरी है। जब तक बच्चा नहीं सोएगा, अभिभावक भी नहीं सो सकते। लिहाजा हम आपको कुछ... Read More

इस प्रकार बच्चों को संक्रमण से बचायें  

Updated on 25 July, 2021, 17:00
बच्चे संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है, इसकी मुख्य वजह यह है कि शरीर कमजोर हो जाता है और हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं। हालाँकि, कई विशेषज्ञों का यह मानना है कि अधिकतर... Read More

ऐसे बच्चों को होता है ऑटिज्म का ज्यादा खतरा 

Updated on 25 July, 2021, 16:15
ऑटिज्म एक प्रकार की मानसिक बीमारी है। इस बीमारी के लक्षण बचपन से ही बच्चे में नजर आने लगते हैं। इस बीमारी में बच्चे का मानसिक विकास ठीक तरह से नहीं हो पाता है। इस बीमारी से जूझ रहे बच्चे दूसरे लोगों के साथ घुलने-मिलने से कतराते हैं। ऐसे बच्चे... Read More

एनीमिया से बचाव के लिए करें ये उपाय  

Updated on 20 July, 2021, 15:30
खून में हीमोग्लोबिन या रेड ब्लड सेल्स की कमी को एनीमिया कहते हैं। कई बार शरीर रेड ब्लड सेल्स या हीमोग्लोबिन बना नहीं पाता और कई बार ज्यादा खून बह जाने से शरीर में इनकी कमी हो जाती है। एनीमिया को एक तरह की बीमारी माना जाता है। ये बीमारी... Read More

जीभ का रंग भी बता देता है बीमारियां  

Updated on 20 July, 2021, 15:15
जिस तरह से जीभ अच्छे स्वाद का पता देती है उसी तरह ये अच्छे स्वास्थ्य का भी पता बता सकती है। हमारी जीभ का रंग देखकर हमारे स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताया सकता है। अलग-अलग बीमारियों के लक्षणों के साथ हमारे जीभ का रंग भी बदलता रहता है।... Read More

कोलेस्ट्रॉल से बचने जंक और फूड फास्ट‍ फूड से रहें दूर  

Updated on 20 July, 2021, 15:00
कोलेस्ट्रॉल एक तरह का वसायुक्त तत्व है, जिसका उत्पादन लिवर करता है। यह कोशिकाओं की दीवारों, नर्वस सिस्टम के सुरक्षा कवच और हॉर्मोस के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। यह प्रोटीन के साथ मिलकर लिपोप्रोटीन बनाता है, जो फैट को खून में घुलने से रोकता है। हमारे शरीर में... Read More

लिवर सिरोसिस से बचने ठीक रखें खानपान  

Updated on 20 July, 2021, 14:45
लिवर सिरोसिस धीमी गति से बढ़ने वाला रोग है। आम भाषा में कहें तो इस रोग में लिवर का आकार सिकुड़ने लगता है और उसमें कठोरता आने लगती है। इस रोग में लिवर की बहुत सारी कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं और उनकी जगह फाइबर तंतु ले लेते हैं। साथ... Read More

अधिक चीनी का सेवन खराब कर रहा सेहत  

Updated on 20 July, 2021, 14:30
चीनी की मिठास सबको पसंद होती होती है पर क्या आप जानते हैं अधिक चीनी का सेवन आपकी सेहत खराब कर रहा है। अधिकतर लोग यह बात नहीं जानते हैं कि चीनी की मिठास नशे की आदत जैसी है। इससे टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियां हो सकती हैं। जो लोग नियमित... Read More

दांतों को मोतियों जैसा सफेद ऐसे बनायें 

Updated on 13 July, 2021, 17:30
सफेद चमकदार दांत किसे अच्छे नहीं लगते, ये देखने में भी काफी आकर्षक लगते हैं। यह तो सब मानते हैं कि पीलेपन लिए हुए धब्बेदार दांतो की तुलना में सफेद चमकदार दांत अच्छे लगते हैं। वहीं अगर आपके दांत पीले हैं तो ये आपको शर्मिंदगी होती है। लिहाजा हम आपको... Read More